Everything about Cómo enfrentar la falta de empatía
Everything about Cómo enfrentar la falta de empatía
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Si lo que en realidad quieres es que él te diga lo que tu deseas, ya estas comenzando con el pie izquierdo.
Cuando se sienten atrapados: Si se sienten atrapados en un ciclo de conflicto, la terapia puede proporcionarles herramientas para romper este ciclo.
Destaca la importancia de los abrazos, incluso cuando no puedes estar fileísicamente presente. Por ejemplo, "Envío un abrazo Digital, esperando que puedas sentir todo el amor que te tengo a pesar de la distancia que nos separa".
Profundizamos en el conocimiento mutuo. Compartir nuestras emociones es una excelente forma para que la otra persona nos conozca mejor y el vínculo se vea reforzado.
Este tipo de comunicación hace referencia al intercambio de información con nuestra pareja enfatizando dos aspectos:
Pero si aún quieres acompañar a tu pareja para que exprese sus sentimientos contigo, te comparto algunas formas en las que puedes ayudarlo:
Tener un ritual para pasar un momento juntos antes de empezar a trabajar o de ir a la oficina puede aumentar la intimidad emocional y crear un espacio para estar conectados, mientras que tener un ritual nocturno puede ayudar a reducir el estrés y a pasar más tiempo juntos.
Practica la escucha activa: Dedica tiempo a escuchar realmente lo que tu pareja dice, sin interrumpir ni formular respuestas mientras habla.
Es importante que no caigamos en impulsos cuando expresamos Suggestions. Muchas veces respondemos por un calentón pensando que nos están provocando, cosa que hace que pongamos el grito en el cielo y digamos las cosas sin pensarlas.
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Puedes involucrarte con alguien y estar en una relación por mucho tiempo, sin que sean capaces de expresar todos sus sentimientos abiertamente.
Interrupciones constantes: Cortar las intervenciones del otro puede escalar las tensiones y hacer que las conversaciones terminen en conflictos.
Este terapeuta incide en la importancia de evitar ciertas conductas que pueden dañar el vínculo sentimental: “Criticar y descalificar continuamente al otro, estar siempre a la defensiva porque se siente todo como un ataque personal y no admitir la responsabilidad si hay un problema o ser despectivo y utilizar frases como ‘me das pena”.
Este artworkículo fue coescrito por John Keegan. John Keegan es un coach de citas y orador motivacional con sede en la ciudad de Nueva York. Él dirige The Awakaned Way of life, donde usa su experiencia en citas, atracciones y dinámicas sociales more info para ayudar a las personas a encontrar el amor.